Länger leben, länger gesund bleiben – wir alle kennen diesen Wunsch. Longevity ist in aller Munde. Aber warum wollen wir eigentlich mehr Lebenszeit? Das Ärztepaar Haffner bietet mit diesem Buch einen Lebenskompass, der Prävention und Sinnfrage endlich zusammendenkt. Longevity mit Tiefgang. Es führt durch zwölf Lebensbereiche von Ernährung und Schlaf bis zu Beziehungen, Resilienz, Lebenssinn, bleibt dabei fundiert, warm, unmittelbar umsetzbar und immer gegen den Optimierungswahn, der Gesundheit selbst zum Gefängnis macht. Was bleibt, wenn Erfolg allein nicht mehr trägt? Welcher Schritt verändert wirklich etwas? Nach der Devise: Nicht dem Leben mehr Jahre geben, sondern den Jahren mehr Leben.